香港・九龍の日本人向けクリニック【さくらクリニック】

そろそろ秋新学期

夏休みもそろそろ終わり、新学期が始まる香港です。夏休み明けは、環境の変化からストレスを感じやすくなりがちです。子どもが新たな環境に慣れ、快適に過ごしていくにはストレスサインや症状を感じ取り、適度に発散させていくことが重要です。

子どもがストレスを感じているサインは、以下のようなものが挙げられます。

・学校での活動への意欲がない

・挨拶に元気がない

・発熱・腹痛が多くなった

・嘔吐、気持ち悪さを感じる頻度が多くなった

・アレルギー症状の悪化、新たな症状の出現

・睡眠の質の低下

子どものストレスサインを感じたら、ゆっくり話したり、スキンシップをとったりする時間を意識的に設ける/ 定期的に、好きなことを存分にさせるなどが効果的だと言われています。

登園・登校しぶりを見せた場合は、まず「行きたくない気持ちを受け止めること」を心がけることが大切です。子どもの気持ちに共感し、認めてあげることで、子どもの感情の波や不安定さが落ち着いて、登園・登校できることもあります。スクールカウンセラーや、臨床心理士、医師などに相談することも大切です。